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办公室女人最容易肾虚(4)

补救措施：睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。罪状三：怕冷！办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度

哪些食物可以滋阴降火

生活中有不少人因为阴虚火旺而导致身体出现多种不适症状的,一般可通过饮食调理来改善。那么哪些食物可以滋阴降火呢？一起来看看吧。1、山药山药是一种具有良好滋阴作用的食物,是极佳的女人滋阴养巢的食物,而且在市面上也容易找到,要

网络操作者养颜秘诀

皮肤护理是女性美容的头等大事。可是对于众多喜欢泡网的年轻女性来说，计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。在国外，妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然

“柚”是一年丰收时好山好水出好柚

金秋时节，梅州大地“柚”迎丰收。走马梅县区广大乡村，挂满黄澄澄果实的柚树一望无垠，与大小村庄、乡村道路相映成趣，农民脸上洋溢着收获的喜悦，一幅美丽的秋日丰收画卷徐徐展开。走进位于梅县区松口镇大黄村的梅县区金柚产业园，一股

美女遭遇职场潜规则投行男女们遭遇的职场潜规则

不发散了。来谈谈女性在投行、在基金界的真实境遇。投资世界的女人们，有强大的，有受宠的，但还有很多是受和的。尤其是性，这还分几种。上有所好，下必甚之。最后有女性员工无法这种杏仁味文化（这是我首创的一个名词，大家体会下）而提

职场之神电视剧检察官”揭神秘面纱殷桃演绎不一样的职场剧

尊重角色专业性殷桃苦练台词力求滴水不漏纪念中国成立95周年优秀电视剧展播剧目，33集电视剧《人民检察官》将于2016年8月22日在央视一套黄金时段。昨日（18日）《人民检察官》发布会在最高人民检察院举行，殷桃此次变身时尚

面谈想出彩多说多模拟？新东方新概念第二册

在小升初面谈中，数学分值占比最大，而数学的考查点基本集中在六年级尤其是上册的内容，占比达到70%左右，所以，学生要抓紧基础知识和基本技能的学习，课后要及时复习不留疑点。当然，课外拓展学习不可少。对于口语表达能力方面，平时

盘点办公室的心理污染

盘点办公室的心理污染盘点办公室的心理污染人的一生，一大段时间是在床上度过的；还有一大段时间，应该是在工作场所度过的吧。所以办公室的心理污染，在人们面临各种压力的今天，愈来愈成为不可忽视的问题。每天当你走进办公室，不知你是

固执是大学生人际交往的最大弱点

固执是大学生人际交往的最大弱点固执是大学生人际交往的最大弱点固执是一种偏执型人格障碍。这类人具有敏感多疑、好嫉妒、自我评价过高、不接受批评、易冲动和诡辨、缺乏幽默感等特点。固执的人常常发生与朋友分手、与恋人告吹、夫妻不和

学会这样处理职场人际关系

学会这样处理职场人际关系学会这样处理职场人际关系1、和谐的同事关系对你的工作不无裨益，不妨将同事看作工作上的伴侣、生活中的朋友，千万别在办公室中板着一张脸，让人们觉得你自命清高，不屑于和大家共处。2、面对共同的工作，尤其

企业招聘面试官必问的经典问题有哪些

面试的形式有多种，有一个面试官对一个应聘者，也有多对一，一对多，多对多；也有小组讨论，情景模拟游戏等其他更丰富的形式。无论面试的形式有多少，都是围绕考核应聘者的素质是否符合所招聘岗位的要求而展开的。这里360常识网谈谈应

上班族熬夜后如何恢复温柔对待皮肤

白领熬夜后如何恢复熬夜是白领们经常遇到的事儿，工作量大的时候，熬夜更是家常便饭，那么熬夜后如何恢复呢？什么是熬夜综合症？白领平常工作较多，熬夜很常见，为了缓解工作压力，偶尔还会靠夜生活来缓解疲劳，但这使得一些上班族逐渐形

关注教师族健康 8大饮食坏习惯需要改(4)

温馨提醒：教师应当多喝水，这样既可以滋润咽喉，又能够及时补充体内的水分，促进新陈代谢，避免饮水不足。

上班时聪明护眼五大秘诀

由内而外所散发的自然美丽，是比任何化妆保养来得迷人，然而眼睛是灵魂之窗，也是美丽的根源，谁不想拥有一双勾魂慑人的眼睛？现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或

OL久坐不长小肚腩的方法(2)

上班族平腹瘦腰之锦囊妙计：·不要让精神压力促使多吃当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。·在外面吃饭饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆

上班族抓紧晨起前健康8分钟(2)

通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，增强四肢大小关节的灵活性。

白领久坐惹来亚健康综合征

白领一族超重或肥胖者占40.7%，脂肪肝和“三高”问题患病率比普通劳动者分别高出4.4%和3.2%。白领常见慢性疾病分别为颈椎疾病34%、咽喉炎28%、痔疮24%、慢性肠炎20%、脂肪肝20%。为何白领的健康状态如此让人

正确处理白领“年龄恐惧症”

一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症”。白领“年龄恐惧症”是怎么引起的？对待这种情况有哪些好办法呢？“容颜日老，青春饭还能吃多久？”一些服务、娱乐

超级白领瘦身法时刻都在减重(2)

4、以上几招都是减腰腹腿的啦，如果你觉得自己手指过于饱满，你可试试这样：如你是悠闲的白领，好啊，天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打，没有喘息的机会，因为如果你停了，你的朋友该有意见了：“怎么半天不理我啊。”你

白领族这样做有效缓解生活压力

导读：办公室里的工作人员，貌似每天工作都很轻松、生活都很有规律，但事实真的如此吗？经过我们的调查，其实办公室白领一族身上的毛病不会比我们任何一个人要少。特别是对于他们忙于工作、固定不变的上班模式、食不定时的作息习惯，更是

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文/grace为什么汽车广告男主角都必须阳刚帅气，音乐都得气势磅礴，天气，道畅通无阻，稍微有过一点生活经历的人都知道，这明显不科学嘛。最近在奔驰长轴C级车的TVC中，这些问题终于被提了出来，然后再反传立任命汤浩聪为其互动

武汉职场礼仪培训湖北省广晟高速集团组织文明礼仪知识专题

伴着悠扬的音乐，周静老师与全场共同演绎的手语舞《的心》为本次培训拉开了序幕。礼仪上，李荣建教授对中国的礼仪文化传统进行了全面剖析，着重强调了以尊重为核心、以和谐为旨、以为他人着想为出发点的中国礼仪文化特征，列数了中国一脉

A股微幅高开：沪指站稳3000点环保股延续强势

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1）如果你平时多读多看，这部分会很轻松；2）采取英语听力考试时的技巧，先看短文后面的问题，并且标注出每个问题问的重点，是＆ldquo；what＆rdquo；,how,还是why；3）读好问题后，带着问题到文中去找答案，一

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＆middot；如何挖掘内部员工的潜力和如何找到人才一样重要6、商务餐礼仪。白领阶层的商务性工作餐是避免不了的。一些大公司、大客户，甚至通过工作餐很容易地对某人的教育程度和社会地位迅速作出判断。而且在某些餐厅必须遵守一些

上班压力大,这三款养生茶为你减压

化解压力、放松心情：洋参百合茶材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。消除疲劳、补气提神：参枣茶材料：红枣

看招！电脑族防癌七要诀(2)

在鼠标使用过程中，还应该注意以下几点：戴上舒适柔软的护腕，阻隔手腕处肌肤与硬物的摩擦；避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下；电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度；使用鼠标时，手臂不要悬空，以

白领男远离亚健康的三饮食细节(3)

除了饮食有道，白领先生们同时还要坚持运动、心态开朗，只有这样，才能健康事业两不误。

五饮食帮助白领减压

　现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越来越大。尤其是白领一族的压力更是大的，所以我们应该选择各种方法来帮助我们减压的，下面我们就给大家说说如何通过饮食帮助白领减压吧。多喝茶　茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世

白领淋浴保健养生更健康——您知道吗?

日前，针对都市白领生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了白领淋浴保健养生更健康的新观念。希望能给您带来帮助!白领淋浴保健养生更健康：每日定时淋浴有益养生西医认为，人体的机体

告诉你该多少岁退休

在＆ldquo；十二五＆rdquo；召开期间，有代表提出，延迟退休年龄。那么，从中医养生的角度出发，我们到底几岁退休比较合适呢？国家正根据人口问题、就业状况、不同利益群体的诉求在全面、慎重、积极地研究这个问题。我国现行的

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幽默乐人也害人学会如何幽默

老张是公司的元老，平时为了活跃气氛，总爱开开玩笑，但时间一长，他发现，他的玩笑已经失效了，这让老张很纳闷。找心理方面的朋友一问才知，幽默不对路。在生活中，幽默感很重要，甚至比外表和智慧更重要。那么，你的幽默感是什么类型的

职场女性须注意六大歧视(5)

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职场人士的新“退休主义”

职场人士的新＆ldquo；退休主义＆rdquo；职场人士的新＆ldquo；退休主义＆rdquo；要以为现代女性丢掉朝九晚五的工作就只能回家熬汤、擦窗、洗衣服，她们虽然想生小孩，却未必愿意做个全职妈妈；可以在家料理家务，但

职场小白是什么意思职场小白必须掌握的技巧。4点让你成为高手

我们再去做事的时候，肯定会遇到不同的麻烦，可能领导的，也可能是客户的，和，这个时候没有人会来安慰你，所以你只能安慰，给自己找到重新燃气斗志的信心，与心态。1，习惯指定计划。我们每天都会遇到不同的事情，在做事的过程中，你没

广州最东的“网红村” 去大埔围花海赏紫色仙境

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在cbd里面的工作人们，每天忙忙碌碌，时常连吃饭的时间都会错过，这也使其患职业病的人群在增多。下面我们就一起来学习一种在办公室都能锻炼的好方式，这样工作且也健康.每天面对如山的工作，那么忙碌似乎就成了一件很普通的事情。每

上班族的12小时心理减压法(2)

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白领久坐易眩晕如何预防远离有七招

　长时间坐着面对电脑工作的白领，因为颈椎位置影响颈动脉导致椎动脉受到压迫或者刺激，同时也会影响到临近组织甚至会发生水肿，挤压刺激了包绕在椎动脉外面的交感神经，从而导致椎动脉发生痉挛之后使得血供应量减少，从而就会引发眩晕的

白领族5大危机简单5法轻松缓解

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